一年の終わりは
不思議と
心が落ち着きます。
忙しさに
追われていた
日常から
少し
距離を
置ける時期です。
この時期だからこそ
自分自身を
振り返る意味があります。
目標が進まなかった理由
目標
年初に
目標を立てた
記憶はありますか。
ところが
年末になると
思うように
進んでいない
自分に
気づきます。
それは
努力不足
ではありません。
多くの場合
目標の
立て方に原因があります。
定量と定性という違い
定量と定性
目標には
二つの
種類があります。
数字で表せる
定量目標。
在り方を示す
定性目標。
「体重を
5キロ減らす」は
定量目標。
「健康的に
生きる」は
定性目標です。
人は
定性目標に
惹かれます。
しかし
曖昧なままでは
行動が止まります。
理想を行動に変える考え方
行動
大切なのは
定性目標を
捨てることではありません。
行動できる
形に
変えることです。
まず
理想の姿を
思い浮かべます。
尊敬する人
こんな自分で
ありたい姿。
次に
その人の
特徴を
言葉に
していきます。
考え方
行動
習慣。
それを
5段階で
見てみます。
今の自分は
どの位置か。
すると
理想との差が
見えてきます。
その差が
来年の
テーマです。
小さな一歩で十分
小さな一歩
大きく
変わろうと
しなくていい。
年末に
決めるのは
一つだけ。
「週に一度
振り返る」
それでも十分です。
人は
急には
変われません。
ですが
続けた人だけが
変わります。
今年
できなかった
ことより
続けてきた
ことに
目を向けてください。
ここまで
生きてきた
自分を
ねぎらう
年末で
あってください。
来年は
少しだけ
前に進む。
その準備が
できれば
この一年は
意味のある
一年です。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」
これが私共の
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