成果を上げるためには
知識やスキルを
磨き続けることが不可欠です。
しかし
それだけでは十分ではないと
感じたことはありませんか。
いくら専門性を高めても
予期せぬ出来事や
自分の心身の状態が乱れると
望む結果に
たどり着けないことは
多々あります。
たとえば
急な体調不良や
気分の落ち込み。
あるいは
家族の出来事や
人間関係の変化など。
これらは誰にでも
起こりうることであり
完全には避けられません。
だからこそ
成果を安定して出すためには
「セルフメンテナンス」が欠かせないのです。
リスクマネジメントの視点
リスクマネジメント
私は
リスクマネジャーの
資格を持っていますが
リスクマネジメントの
基本は
「想定外を減らす」ことです。
地震や台風などの災害も
まったくの不意打ちではなく
事前の備え次第で被害は変わります。
同じように
心身のコンディションの変化や
突発的な問題も
「備え」と「習慣」によって
対応可能性が大きく
高まるのです。
つまり
成果を出すためには
リスクに備えるだけでなく
自分自身の
メンテナンス習慣を
持つことが重要なのです。
セルフメンテナンスの3つの柱
セルフメンテナンス
私が実践し
効果を感じている
セルフメンテナンスの要素は次の3つです。
① ライフバランスの整備
② 済ませておくべきことを早めに終える
③ ネットワークの構築
① ライフバランスの整備
ライフバランス
心配ごとや不安を抱えたままでは
集中力が削がれ
最高のパフォーマンスは発揮できません。
仕事、健康、経済、人間関係など
生活の主要な領域のバランスが整っていることが
成果を生む前提条件です。
小さな不安を放置せず
早めに解消していくことで
心の余裕を持てます。
ライフバランスを整えることは
単なる「健康管理」ではなく
成果を上げるための投資なのです。
② 済ませておくべきことを早めに終える
早めに終える
「今度やろう」
「いつかやろう」
と後回しにすることは
意外にも大きな
エネルギーロス
につながります。
気がかりなことが残っていると
無意識に心を消耗し
本来の力を出しにくくなります。
だからこそ
できることは早めに処理し
心の引き出しをスッキリさせておくことが大切です。
これは
成果を生むための
精神的なメンテナンスとも言えるでしょう。
③ ネットワークの構築
ネットワーク
成果を上げ続ける人は
一人で戦っているのでは
ありません。
信頼できる仲間や
相談できる専門家の存在が
強力な支えになります。
困った時に頼れる人がいることは
心理的な安心感にもつながり
変化への適応力を高めます。
人脈づくりは単なる名刺交換ではなく
「助け合える関係」を
築くことがポイントです。
私の実践例：孫との時間
私にとって
特別なメンテナンスの一つが
孫との時間です。
一緒にチヌ釣りをするひとときは
私に大きな癒しと
新たな気づきを与えてくれます。
孫たちは成長の過程で
短期間に
驚くほど変化します。
その姿を見ていると
人材育成におけるアプローチや
コミュニケーションの重要性を学び直すことができます。
また
純粋に楽しみながら過ごす時間は
心のリフレッシュにもなり
次の仕事への
エネルギー補給にも
つながっています。
まとめ：変化に強い自分をつくる
変化に強い
成果を出すためには
知識やスキルの習得だけでは
不十分です。
外的な変化にはリスクマネジメントで備え
内的な変化にはセルフメンテナンスで対応し
さらに人とのつながりで支え合う。
この3つを実践することで
どんな状況にも揺るがない
「強い自分」をつくることができます。
そして
その基盤が
あるからこそ
本来の力を発揮し
成果を安定して
上げられるのです。
セルフメンテナンスは
単なる健康法ではなく
「未来を切り拓くための究極の習慣」だといえるでしょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」
これが私共の
キャッチフレーズ
あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。
私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。
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コーチング研修もしています。
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