夢と心理学が教えてくれた人生を楽しむヒント

昨晩
私は久しぶりに
「空を飛ぶ夢」を見ました。

空を飛ぶ夢

夢の中で私は
自分の体ひとつで
ふわりと宙に浮いているのです。

飛行機も
ほうきも
パラシュートも使っていません。

自分の意思で
空を
移動していました。

ただし
完全に自由に飛べているわけではなく
思った通りの高さやスピードにはなかなか届かない。

でも、なんとなく
「そっちの方向に行きたい」と思えば
そちらには進んでいく,そんな夢でした。

最初は
住宅街の上を飛び
気づけば上空へ。

地上の車がミニカーのように見える高さまで上がった時
私はまるでスーパーマンのように手を前に伸ばし
飛び続けていました。

途中、海の上に出て焦りつつも
すぐに方向を修正して
陸地と海の境界を滑空。

不思議なことに
高く飛んでいても
まったく恐怖心はありませんでした。

そして思い出したのです
これは
以前にも見たことのある夢だと。

しかも同じように
コントロールは不完全ながらも
目的に向かって

「進んでいる実感」
があったのです。

夢占いによると
空を飛ぶ夢には
「向上心」「自由への欲求」

そして
「創造性の高まり」などの
意味があるそうです。

まさに
今の自分の心境と
ぴったり重なっていました。

「フロー」とは何か？

フローに乗るセミナー

ちょうどそんなタイミングで
私は「フローに乗るセミナー」を
開催したところでした。

これは
コーチングツールとして世界的に活用されている
「Points of YouⓇ」というカードを使ったワークショップで

新たに加わった
「Flow」というカードデッキを
用いたプログラムです。

このFlowカードの
テーマは
「In Between（はざま）」。

人生の変化の途中
不安と期待のはざまにある私たちが
自分の内面と向き合い

やがて「フロー状態」
に入っていくための
ツールです。

そもそも
「フロー」とは何か？

心理学者ミハイ・チクセントミハイ氏によると
それは
「喜び、創造、生活への深い没入過程」のこと。

彼の著書
『フロー体験 喜びの現象学』では
仕事やスポーツ、芸術など

あらゆる場面で
人が最大限の集中と
楽しさを感じる状態を

「フロー状態」と呼び
体系的に

研究しています。

スポーツ選手が
「ゾーンに入った」と
表現するあの感覚に近いものです。

フローに乗るための条件

チクセントミハイ

チクセントミハイ氏によれば
フロー状態は偶然に
訪れるものではありません。

以下のような条件が整うと
人は自然とフローに入ると
言われています：

• 明確な目的があること

• 自分のスキルとチャレンジの
  バランスが取れていること

• フィードバックが即座に得られること

• 時間の感覚がなくなるほどの集中があること

つまり
ただ夢中になれば
いいのではなく

「ちょうどいい負荷」と
「意味ある活動」が
必要なのです。

実際に「フローに乗る」体験をしてみた

Flowカード

私が開催した
「フローに乗るセミナー」
では

Flowカードを通じて参加者自身の
「今ここ」にある状態と
丁寧に向き合ってもらいます。

• 自分がどこに向かっているのか

• 何を手放し、何を手に入れたいのか

• どんな時に時間を忘れるほど
  夢中になったのか

参加者からは
「これまで考えていなかったことに気づけた」
「ぼんやりしていた未来の輪郭がはっきりした」

という声を
多数
いただきました。

あなたもフローに乗ってみませんか？

「フローに乗りたい」と願うのは
決して特別なことでは
ありません。

誰しもが
自分らしく
気づいたら

何時間も夢中に
なれるような生き方を
したいと願っているはずです。

今回の夢と
ワークショップを通じて
私は確信しました。

「フローに乗る力」は
誰の中にもある
ということを。

少しのきっかけと
自分との対話があれば
その力は目覚めていきます。

もしこの記事を読んで
フローに乗ることに興味を持たれた方は
ぜひご連絡ください。

ある程度人数が集まれば
次回の「フローセミナー」を
開催したいと思っています。

あなたも
ふわふわと空を飛びながら
行きたい方向へ進む感覚を体験してみませんか？

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。

「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」

これが私共の
キャッチフレーズ

あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。

私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。

また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。

下記にどなたでも
参加出来るセミナーを
ご紹介します。

お時間が合えばどうぞ、
お越しください。

秘密厳守でパーソナルコーチングも行っております。

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