仕事は人生の
多くの時間を
占めています。
だからこそ日々の
働き方が私たちの
心に影響します。
忙しさに追われ
心がすり減る時も
ありますよね。
そんな時こそ
自分の心が喜ぶ
仕事の仕方を
丁寧に探すことが
とても大切だと
感じます。
◆ 興味と仕事をつなげていますか？
興味
心地よさは自分の
興味や関心と仕事が
重なる瞬間に生まれ
「好き」に触れる
時間が増えるほど
前向きになり
自然と仕事への
集中力も満ちてくる
ものです。
完璧ではなくても
興味に近い領域へ
歩み寄る工夫が
働く自分を少しずつ
軽やかにして
くれます。
◆ 強みを活かすと仕事は軽くなる
強み
自分の強みを使う
時間が増えるほど
心は疲れません。
強みは努力を
努力のままに
感じさせず
自然体で成果を
出しやすい場所へ
導いてくれます。
また周囲と協力し
互いの強みを
補い合うことで
職場全体の空気が
明るくなり
関係も整います。
◆ 成果と成長が心の栄養になる
心の栄養
自分の進歩が
実感できた時
心は満たされます。
小さな成果でも
「できた」を
重ねることで
未来への視界が
クリアになり
やりがいが増え
仕事そのものが
自分の力を伸ばす
舞台になります。
だからこそ私は
明確な目標設定を
推奨しています。
◆ ストレスの扱いが心地よさを左右する
ストレス
仕事には必ず
ストレスが生まれる
瞬間があります。
しかし大切なのは
ストレスそのもの
ではなく
どう扱うかを
自分で選べるか
どうかです。
休む技術を知り
整える習慣を持つ
ことで
仕事への姿勢も
心の回復力も
高まります。
◆ 心地よさを作るのは「自分を知ること」から
自分を知る
興味や強みを知り
成長を感じられ
ストレスも扱える。
この三つが揃うと
仕事の心地よさは
自然と増えます。
そして何より大事は
自分の価値観に
沿って働くこと。
価値観に沿う働き方は
心を守りながら
成果も生み出します。
私の場合
私が大切にする
“人の役に立ちたい”
という価値観は
まさに心地よい仕事を
生み出す力そのもの
です。
◆ 最後に今日できる一歩だけ
いきなり大きく
変える必要は
ありません。
まずは一つだけ
心地よい瞬間を
探してみる。
それを積み重ねる
小さな一歩が
あなたの未来を
穏やかで軽やかな
働き方へ導く
原動力になります。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」
これが私共の
キャッチフレーズ
あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。
私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。
また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。
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