コーチングにおいて

「気づきを促す」ことは
基本中の基本でありながら
非常に奥深いスキルです。

しかし
具体的にどのようにすれば
「気づき」を引き出せるのでしょうか？

これは
多くの人が抱える
疑問です。

このブログでは
プロコーチが
実際にどのように

「気づき」を
促しているのか

その方法について
詳しく解説
していきます。

「気づき」とは何か

気づき

まず
「気づき」とは
何かを考えてみましょう。

気づきとは
自分の思考の中にはなかった
新しい考えや思いを発見することです。

これにより
一人では思いつかなかった
新たな発想や行動が生まれます。

このプロセスこそが
コーチングの価値を
生み出すのです。

気づきを促すための具体的な方法

それでは
コーチングの現場でプロが
どのようにして「気づき」を促しているのか

具体的な方法を
いくつか
ご紹介します。

ステップ1: 聴く姿勢を整える

聞く

まず最初に
大切なのは
「聴く姿勢」です。

コーチは
相手の説明から真実を
見極める必要があります。

表面的な説明に惑わされず
言葉の裏にある感情や考えを
読み取ることが重要です。

多くの場合
人は自分が話している内容に完全に
自分の思いを反映させていないことがあります。

それが
言葉と態度の不一致に
現れることもあります。

これらのサインを
見逃さないようにすることで
新たな気づきを引き出すことができます。

ステップ2: 深掘りする

深掘り

次に
相手の発言を
深掘りすることが重要です。

深掘りとは
相手の発言をより深く探り
新たな気づきを発見するための手法です。

このとき
「チャンクダウン」と「チャンクアップ」
の手法を使うと効果的です。

チャンクダウンは
話の内容をより具体的に
訊く方法で

チャンクアップは
話の本質を
探る方法です。

相手の発言に応じて
これらを使い分けることで
より深い理解と新たな発見を促します。

ステップ3: 思い込みを外す

Confused young 思い込み

次に
「思い込み」を
外すことが求められます。

誰しも
何らかの思い込みを
持っているものです。

それを気づかせて
あげることは
相手にとって非常に有益です。

思い込みとは
その人にとっては
「事実」として認識されているものですが

客観的に
見れば誤認していることも
あります。

このギャップを
認識させるためには

根気強く相手の話に耳を傾け
配慮しつつその差異を
明確にしていくことが重要です。

ステップ4: 視野を広げる

視野を広げる

また
視野を広げる質問も
有効です。

例えば
「相手の立場だったらどう感じるか？」や
「もし別の時期だったらどうするか？」

といった質問を投げかけることで
相手の考え方を柔軟にし
新たな視点を持たせることができます。

こうした質問を通じて

硬直した思考や反発を緩和し
冷静に状況を見つめ直すことが
できるのです。

まとめと次のステップ

次のステップ

「気づきを促す」
ためのスキルは
多岐にわたります。

相手の話を真摯に聴く
深掘りを行う
思い込みを外す

視野を広げるなど
さまざまな
方法があります。

これらのスキルを駆使して
コーチングの質を
高めることができます。

コーチングにおいて「気づき」を引き出すことは
相手の成長をサポートするための
重要な役割を果たします。

今後のコーチングセミナーでは
さらに詳細なスキルを
学ぶ機会を提供しています。

新たなスキルを
手に入れたい方は
ぜひご参加ください。