未来は
考えるものではなく
描くもの

未来を変えたい
そう思った瞬間から
行動は始まります

多くの人は
未来を「頭の中」で
考えています

しかし
頭の中の未来は
すぐに薄れます

だからこそ
未来は
言葉にし

さらに
紙の上に
描くことが

大きな力を
発揮します

未来日記という方法

未来日記

未来日記とは
実現したい未来を
日記形式で

すでに
達成したかのように
書く方法です

ポイントは
「いつか」ではなく
「すでに」

感情や
情景まで
具体的に書き出すことです

すると
脳は
現実と錯覚し

行動を
後押しする
状態に入ります

脳が動き出す仕組み

脳

未来日記を書くと
自己反すう機能が
働きます

これは
無意識の中で
「どうすれば

そこへ
行けるのか」を
考え続ける力です

感覚的な
右脳だけでなく
論理的な

左脳も
同時に
動き出し

行動は
より具体的で
現実的になります

私自身の未来日記体験

定年

私は
10年前に
定年退職し

コーチとして
起業しました

その少し前
12年ほど前に
書いた

未来日記が
ある日
出てきました

そこには
独立後
病院で

大型研修を
行っている
自分が

驚くほど
リアルに
描かれていました

資料の
手触りや
空気感

受講者の
表情まで
書かれていました

想像が現実に変わる

コーチング研修

その日記は
当時
完全な想像でした

しかし
独立後
実際に

その病院から
研修を
受注しました

登場人物や
細部は
多少違いましたが

「起きていること」は
ほぼ
同じでした

未来日記は
未来を
当てるものではありません

未来へ
向かう
道筋を

自分の中に
つくる
ものなのです

書く人だけが手にする未来

未来日記

未来日記を書くと
曖昧さや
矛盾が自然と消えていきます

イメージは
詳細になり
記録として残ります

すると
次に何を
すべきかが見えてきます

行動は
迷いなく
選ばれるようになります

もし今
未来が
ぼんやりしているなら

ぜひ
未来日記を
書いてみてください

未来は
待つものではなく
迎えに行くものです

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。

「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」

これが私共の
キャッチフレーズ

あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。

私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。

また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。

下記にどなたでも
参加出来るセミナーを
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お越しください。

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