新たな行動

新たな行動を起こした後の変化に注意!!!

生活環境が変わったり
新たな行動を起こした後
体調を崩すことありませんか?

人は基本的に
恒常性を好みます。

変化は人にとっては
一種の脅威です。

この脅威に対し
気がつかない内に
人は対応しようとします。

その結果、
全体的なバランスを崩し
体調変化をきたすのです。

これはある意味
正常な反応です。

従って
新たな行動を起こした後は
こうした体調の変化をチェックすることは重要です。

チェックする

チェックする

何せ、無意識の中で
起こることなので、
意識しないと気がつきません。

また、
気がつくのが早ければ早いほど
そのダメージは少なくてすみます。

また、体調の変化の前に
心の変化が先に来ることもあるため

心の変化

心の変化

その両方に
注意してください。

例えば
こんな質問を
してみてください

「行動を変えて
どんな変化がありましたか?」

この質問に対しては
ほとんどの方が
ポジティブな答えを探します。

それを聞いた後

「それは良いですね。
他には?」

これを3回ぐらい
繰り返すと
自分の変化に気がついたりします。

しかし、
それでも
気がつかない場合は

さらに

「生活面や体調面での
変化はありますか?」

ここで具体的に
聞いてみてください。

それでも
ネガティブな変化がなければ
OKです。

OK

OK

しかし、
遅れて変化が来たり
後で気がつくこともあります。

時期を見逃さずに
対処できれば
大きな問題にならないので、

「新たな行動の後は
行動以外にも変化する」
と思ってチェックをしましょう。

これはネガティブ思考ではなく
変化に対する備えです。

ポジティブに
この変化を感じ取るように
意識していきましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

私は広島市で人材開発コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。

「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」

これが私共の
キャッチフレーズ

あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。

私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。

また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。

下記にどなたでも
参加出来るセミナーを
ご紹介します。

お時間が合えばどうぞ、
お越しください。

秘密厳守でパーソナルコーチングも行っております。

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代表挨拶




ACTAS代表 服部 哲茂


ACTASの由来は「行動する」の意味のACTと、「らしく」の意味のasを足した、造語。自分らしく行動してほしいという意味が込められています。

自分らしく行動することで、もてる力をもっと発揮できる。世の中の人がみんな自分らしく行動できれば素晴らしい社会が実現できる。

私たちACTASはそう考えています。

そのための情報発信をしていきます。


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