ストレスはネガティブな
イメージがあると
思いますが、

皆さんは
如何ですか？

確かに
ストレスが
高くなると

イライラしたり
不安を
感じます。

さらには
緊張
しすぎたり

もっと進めば

頭痛や
胃痛
肩こり

果てには
ストレス
太りなんてのもあります。

そればかりか
さらには

高血圧・胃潰瘍
心筋梗塞・自律神経失調症
うつ病まで進みます。

うつ病

しかし、逆に
ストレスが全くなかったら
どうでしょうか？

例えば
大事な
プレゼンの前が

朝起きた
ばかりのような
状態や

朝起きたばかり

お風呂にのんびり
入っている状態では
できますか？

そうなんです。

最大のパフォーマンスを
発揮するには
適度なストレスレベルが必要です。

火事場の馬鹿力
なんて言葉も
あります。

火事場の馬鹿力

いざというときに
とんでもない力を
発揮することです。

私は人前で
話をする機会が
多いのですが、

この時
適度なストレスが
かかると

頭の回転が
早くなる
気がします。

受講者からの
質問に対し

最適な
回答は
何かが

いくつもの選択肢が
思い浮かび
最適なものを短時間で選べたりします。

適度のストレスは
集中力を
高めたり

ひらめきや
冷静なトラブル対応
記憶力増大等

ストレスがかかったらこそ
生まれる
パフォーマンス力向上があります。

これは
部下に最大のパフォーマンスを
発揮させる時にも言えます。

リーダーとして
適度なストレスを
与え続ける

ストレスコントロールは
必要なスキルです。

ストレスの原因となる
ストレッサーはこちらから
選べなかったりするのでやっかいですが、

上手くストレスを
利用するマネジメント手法を
手に入れると成功確率は上がります。

ストレス
最高！

ちょっと
言い過ぎですが、
それくらいの気持ちで

ストレスを
見方に
つけましょう。