「会社行きたくない…」それ、五月病かもしれません

GW明けって
なんでこんなに
会社行きたくないんでしょう。

朝起きた瞬間から、
「あー、仕事か…」
ってなる。

別に会社が嫌いなわけじゃない。
人間関係が最悪なわけでもない。

でも、なんかしんどい。

これ
実は結構みんな
感じています。

4月って、想像以上に気を使ってる

気を使う

新年度って
地味に疲れます。

• 新しい上司
• 新しいメンバー
• 初めての仕事
• 謎の空気感
• 「ちゃんとしなきゃ」の連続

しかも周りには、
普通にできてる人が
たくさんいるように見える。

SNSを見れば、
「仕事楽しい！」
「成長してます！」
みたいな投稿も流れてくる。

すると、
「自分だけダメかも…」
って思いやすくなるんですよね。

“頑張る”が続くと、人はちゃんと疲れる

疲れる

4月って
とにかく気を
張っています。

だからGWで
一回スイッチが切れると、
反動で一気に疲れが出ます。

• やる気が出ない
• 眠い
• ミスが増える
• 人と話したくない

これ、怠けじゃなくて、
心のバッテリー不足
みたいなものです。

スマホだって
充電ゼロなら
動けません。

人も同じです。

若手が実は一番困ってること

相談

意外としんどいのが、
「相談しづらい」こと。

• こんなことで悩んでいいのかな
• 甘えてると思われそう
• メンタル弱いって思われたくない

だから
みんな表では
普通にしてます。

でも内心、
かなり無理してる人も
多いです。

本当に働きやすい会社って？

働きやすい会社

給料ももちろん大事。

でも若い世代って、
「安心して働けるか」
をかなり見ています。

• 話を聞いてくれる
• 否定されない
• ミスしても人格否定されない
• 挑戦できる

こういう空気が
ある会社は
やっぱり辞めにくい。

逆に、
毎日ビクビクする職場は、
心がどんどん削られていきます。

五月病の時に、一番大事なこと

元気

無理に
“元気”になろうと
しなくて大丈夫です。

まずは、
「今、自分ちょっと疲れてるな」
って認めること。

そして、
ちゃんと休むこと。

頑張れない日が
あるのは
普通です。

むしろ、
ずっと全力の人なんて
いません。

最後に

今の若い世代は、
思っている以上に
真面目です。

ちゃんとやろうとする。
期待に応えようとする。
迷惑をかけないようにする。

だからこそ、疲れる。

五月病は、
「サボりたい」
じゃなくて、

「ちょっと心が疲れました」
というサインなのかも
しれません。