ストレスの原因である
ストレッサーは
色々ありますが、
最も
よくある
大きなストレッサーは
人間関係です。
特に
その傾向は
女性に強く表れます。
男性にとっては
仕事上の出来事が
ストレスになりやすいのですが、
女性にとっては
人間関係の方が
優位に来ます。
何だか
分かる気が
します。
反面
人間関係が
ストレス解消にも
なっていませんか?
会社で疲れた
心を
家族で解消したり
気心の知れた
仲間と
飲むことでストレスは解消します。
これって
面白いと
思いませんか?
ストレスの原因で
ストレスを
解消する
孤独が人の疾病発症率を
高めると
言われています。
これは
単なる生活習慣の
問題ではなく
精神的な
側面が
大きく関わっています。
また
病気の回復過程に
人間関係が大きな影響を与えてもいます。
家族の応援や
仲間の励ましで
大きな病気から
回復した人は
枚挙に暇がありません。
このことを
意識的に
活用すれば
ストレス耐性を
高めることが
できます。
「何か困ったときに
相談できる人がいる」
「健康上で困ったり
法律問題で困ったとき
相談できる人がいる」
「うっぷんが溜まったとき
一緒に発散できる
仲間がいる」
自分と関わってくれたり
サポートしてくれる
ネットワークを創る
これは
ストレス耐性を
高める大切なポイントです。
皆さんには
気軽に法律のことを
相談できる弁護士さんはいますか?
病気のことを
相談できる
医師はいますか?
あるいは
花を贈りたいとき
直ぐに声かけできる花屋さんや
急なパーティーを
開くことになったとき
頼める仕出し屋さんはありますか?
コーチングワークで
私もこのワークを
したとき
実は
弁護士さんや税理士さんは
全く対象にいませんでした。
しかし、
このネットワークを
意識して動いた結果
様々な
職業の方と
知り合いになっています。
私は
離職率改善コンサルタントを
しています。
結果として
経営者と向き合うことが
多いのですが、
経営者の
課題は
離職ばかりではありません。
例えば
「離職の前に
採用に困っている」
そんな経営者には
採用に詳しい
社労士さんを紹介しました。
広いネットワークの
お陰で
仕事面でも役に立っています。
様々な
ネットワークを持つことは
とても大切です。
仮に
それが
今すぐ役に立たなくてもです。
弁護士さんが
必要になってから
探したんでは遅いのです。
日頃から
人脈創り
ネットワークは意識して
創っていきましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」
これが私共の
キャッチフレーズ
あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。
私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。
また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。
下記にどなたでも
参加出来るセミナーを
ご紹介します。
お時間が合えばどうぞ、
お越しください。
秘密厳守でパーソナルコーチングも行っております。
コーチングは自己改革のツールです。
自己投資しませんか?
【9月9日】Talent FocusⓇプラクティショナー養成講座
【9月19日】子どもの才能の見つけ方・育て方
【9月19日】自分の特性を知り活かすセミナー
【9月20日】「経営「健康診断」100」セミナー
【9月22日】仕事を楽しくしませんか?(Points of You®体験会)
【9月26日】自分軸を明確にし拡げるセミナー【9月26日】Talent FocusⓇ詳細解説セミナー
今後のセミナー
お問い合わせ先
この記事へのコメントはありません。