自分の意見を言うときに
人によって傾向があります。

①攻撃型（アグレッシブ）
②受身型（パッシブ）
③全員OK型（アサーティブ）

日常の生活を
振り返ってみて
自分がどのタイプか考えてみてください。

①攻撃型（アグレッシブ）

アグレッシブ

アグレッシブ列子ちゃんと
キャラクターがあるんですね。

自分の主張を通すことに
抵抗がない。

時に感情的になる。

人のことより
自分のことを
考える傾向があり

自分の立場を
守ることを
優先する。

「こうだ」と思ったら
相手の状況は関係なく
突き進む。

相手との関係では
優位に立とうとする

逆に劣位の場合
落ち着かない。

このタイプは
「自分はOK相手はOKでない」
状態を作ります。

いますよね
このタイプ

絶えず相手には嫌な思いを
抱かせます。

一見、自分の主張を
通していて
良さそうですが、

「面従腹背」の状況を
作っていますので、
いつか、大きなしっぺ返しがあります。

面従腹背

②受身型（パッシブ）

パッシブ

自分の主張はしない

感情も滅多に
表さない

意見を聞かれても
はっきりとは答えない

自分のことより
相手のことを
優先させる。

しかし、
絶えずこの状態のため

いつも
自分が損をしていると
思っている。

また、
感情を表に
出していないため

ストレスレベルは
高い状態が
続いている。

争いは
起こさないけど

役にも立てていない。

厳しく言えば
自分の意見を言わないことで
自分の責任を果たしていない。

そして
自分に対しても
正直になれていないので、

自己否定をしがちで
被害者意識が強くある。

「相手はOk
自分はOkでない」状態です

③全員OK型（アサーティブ）

アサーティブ

自分の伝えたいことを
伝えている。

自分の主張を素直に伝え
必要があれば
感情も伝えている。

状況により
柔軟な選択ができる。

結果に対し
責任を果たし

常に相手と自分の
最善な方法を
模索している。

「私はOk
あなたもOk」

このような状態って
いいですよね？

さて、
皆さんは
どちらかと言えばどのタイプですか？

もしかしたら
相手との関係性において
使い分けているかも知れません。

それはそれで
その人の人格を
疑われてしまいます。

このような状況を作れるかは
あなた次第では
ないですか？