コーチングに関わってきて22年が経ち
仕事として本格的に取り組んでから
8年が経過しました。

この長い時間の中で
私が強く感じていることが
あります。

それは
「コーチングを始める前に
まずは自己基盤を整えることが大事だ」

ということです。

コーチングの本質と
その影響力

人の一生

コーチングは
時には人の一生に
深く関わるものです。

私自身も
これまでに

「今の仕事を辞めて直ちに起業したい」
「会社を解雇されたが
これからどうしたら良いのか？」

「今の仕事をなぜしているのか
分からなくなった」

といった人生の岐路に
立った方々の
コーチングを行ってきました。

これらの経験を通じて感じたのは
コーチングとは
非常に大きなエネルギーを要する仕事であり

そのエネルギーは
コーチ自身の自己基盤に
支えられているということです。

 自己基盤の重要性

自己基盤

コーチングを行うためには、
ずコーチ自身がしっかりとした
自己基盤を持っていることが不可欠です。

自己基盤が確立されていない状態では
他者をコーチングするどころか
自分自身がその重圧に押しつぶされてしまいます。

これは
特に精神的にも肉体的にも
健康であることが重要です。

以前
非常に人気のある
コーチがいました。

その方は多くの
クライアントに支持され
非常に成功していました。

しかし
ある時期に
その方は体調を崩し

コーチングを
続けることができなく
なってしまいました。

その原因は
不摂生に
よるものだったのです。

自己ケアが十分でなかったため
他者に対してコーチングを行う力が
尽きてしまったのです。

自己ケアの重要性

体を鍛える

成功している
多くのコーチは

体を鍛えたり
食事に気を使ったりして
常に自分の健康を維持しています。

コーチは他者を支える存在であると同時に
自分自身を大切にすることが
求められます。

これは
精神面でも
同じことが言えます。

悩みや問題を抱えたままでは
他者に対して真摯に
向き合うことは難しいでしょう。

そのため
コーチは
アスリートのように

自分の健康と
精神的な健全さを常に保つ努力を
怠ってはいけません。

「他者を愛するがゆえに
まずは自分を大切にする」
という考え方は

コーチングに限らず
人生全般において
非常に重要なことです。

皆さんは
自分自身を
大切にしていますか？

終わりに

コーチングを始めるにあたって
自己基盤を整えることの重要性を
改めて感じていただけたでしょうか。

他者をサポートする立場に立つためには
まずは自分自身をしっかりとケアし
健康で健全な状態を保つことが大切です。

これからコーチングを始めようとする方々には
ぜひ自己基盤をしっかりと整えた上で
スタートしていただきたいと思います。