あなたの成分は、何でできていますか？

昨日、あるワークショップを開催しました。
それは
「自己認識」と「他者認識」の違いに気づくワークです。

参加された皆さんから
とても好評を
いただきました。

「自己認識」と「他者認識」のその違いを知ることで、
「自分が思っている以上に、自分には価値がある」
ということに気づいていただくことです。

あなたの成分は、何でできていますか？

例えば

「まじめ40％」
「実直20％」
「行動力20％」
「優しさ10％」
「勤勉10％」

こんなふうに
自分自身を構成している
「成分」を考えてもらいます。

ここで面白いのは

自分が考える自分と
周りの人が見ている自分は
必ずしも同じではない

ということです。

「自分では普通」と思っていることが、他人から見ると「すごい」

私たちは
自分のことを意外と
よく分かっていません。

というより、
自分にとって当たり前のことほど
自分の価値として認識しにくいのです。

例えば、

「私は、ただ真面目なだけ」
「誰でもこれくらいできる」
「特別なことはしていない」

そんなふうに
思っていることが
他の人から見ると、

「あなたの誠実さがすごい」
「あなたがいると安心する」
「最後までやり切る力がある」

「人の気持ちを考えられる」
という
「大切な価値」だったりします。

つまり、
自分では当たり前すぎて気づいていないものが
実は自分の大きな強みなのです。

自分で作った「成分表」を、他の人にも見てもらう

そこで、このワークでは、
まず自分自身で
「自分の成分」を考えます。

そして、その後、
「あなたは、どんな成分でできていると思いますか？」
と、周囲の人からフィードバックをもらいます。

すると、
「えっ、私ってそんなふうに見えているの？」
という驚きが生まれます。

自分では
「まじめ40％」と
思っていたのに、

他の人から見ると、
「優しさ30％」
「行動力30％」

「人を安心させる力20％」
「ユーモア20％」
だったりするかも
しれません。

ここに、
自己認識と他者認識のギャップ
が生まれます。

そして
このギャップに気づくことが
とても大切なのです。

「自分には何もない」と思っている人ほど、やってほしい

私は
これまで多くの人材育成や
研修に関わってきました。

その中で感じるのは、
「自分に自信がない人」ほど
自分の価値を低く見積もっているということです。

でも
本当に「価値がない」
のでしょうか？

私は
そうは
思いません。

ただ、
自分で自分の価値に気づいていないだけ
なのです。

人は
自分のことを自分だけで評価すると
どうしても評価の範囲が狭くなります。

だからこそ、
他者から見た自分を知ること
が重要になります。

「そんなふうに見てくれていたんだ」
「自分では気づかなかったけど、それも私の強みなんだ」
「自分が普通だと思っていたことが、実は価値だったんだ」

そんな気づきが、
少しずつ自分自身への見方を
変えていきます。

自己肯定感は「自分で無理やり上げる」ものではない

私は、自己肯定感を高めるために、
「自分を好きになりましょう」
「自分は素晴らしいと思いましょう」

と無理に言う必要は
ないと
思っています。

むしろ、
「自分のことを、他の人はどう見ているのか？」
を知ること。

そして、
「自分が気づいていなかった価値を
他者から教えてもらうこと」

のほうが
自然な自己肯定感に
つながるのではないでしょうか。

自分で自分を褒めるのが苦手な人でも、
誰かから、
「あなたのこういうところが素敵だよ」

「あなたのこういうところに
助けられているよ」
と言われると、

「そうなのかもしれない」
と
少しずつ自分を認められるようになります。

「あなた」というひとは、世界に一つしかない

考えてみれば、

ひとは、
いろいろな成分が混ざり合って、「その人だけの個性」
になります。

まじめさ。
優しさ。
行動力。

誠実さ。
好奇心。
責任感。

ユーモア。
粘り強さ。
そして、これまでの経験。

それらすべてが混ざり合って、
今のあなたを
つくっています。

だから、
「自分には特別なものがない」
と思う必要はありません。

あなたの中には、
あなた自身がまだ気づいていない
「成分」があるかもしれません。

最後に

今回の「ワークショップ」を通じて
私自身も改めて
感じました。

人は、
自分一人では、自分の価値をすべて
知ることはできない。

だからこそ、
人と人との関わりが大
切なのだと思います。

自分を知る。
相手を知る。

そして、
「あなたから見た私は
そんな人なんですね」

「私から見たあなたは
こんな素敵な人ですよ」
と、お互いの価値を伝え合う。

それだけで、
人は少し自信を
持てるようになります。

職場でも同じです。
お互いの良さを
認め合える職場は、

きっと
「楽しく働ける職場」に
つながっていきます。

あなたは、
なんの成分で
できていいますか？

そして、
あなたの中に
何％の「あなたらしい価値」が入っていますか？

一度、考えてみてください。

もしかすると、
あなたが思っている以上に
あなたは魅力的な人なのかもしれません。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。

「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」

これが私共の
キャッチフレーズ

あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。

私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。

また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。

下記にどなたでも
参加出来るセミナーを
ご紹介します。

お時間が合えばどうぞ、
お越しください。

秘密厳守でパーソナルコーチングも行っております。

コーチングは自己改革のツールです。
自己投資しませんか？

【8月7日】Talent FocusⓇプラクティショナー養成講座
【8月18日】自分軸を知り活かすセミナー
【8月19日】子どもの才能の見つけ方・育て方
【8月19日】自分軸を明確にし拡げるセミナー
【8月24日】Talent FocusⓇ詳細解説セミナー
【8月27日】カードを使ったコーチング体験会（Points of You®体験会）

今後のセミナー

セミナー情報

お問い合わせ先

お問い合わせフォーム