多くの人が
「人前で話すこと」に対して
苦手意識を持っています。

ビジネスや
学業
社会的な場面で

自分の意見や思いを
明確に伝えるスピーチ力は
とても重要です。

しかし
実際には
緊張や不安から

話したいことを
うまく
伝えられなかったり

聞き手を魅了することが
難しいと感じている人も
多いのではないでしょうか。

そこで今回は
スピーチを
成功させるための

「チェックポイント」を
3つの要素に分けて
解説します。

これらのポイントを実践することで
あなたも堂々としたスピーチが
できるようになります。

スピーチを成功させるための
「3つの要素」

スピーチを上手に行うために
重要な要素は
大きく3つに分けられます。

「視覚的要素」
「聴覚的要素」
「姿勢」

の3点を意識してスピーチに臨むことで
聞き手にしっかりと伝わる
スピーチが実現します。

 視覚的要素

視覚的要素

視覚的要素は
聞き手に対してどのように
見られているかを意識することです。

特に「目線」と
「アイコンタクト」は
重要なポイントです。

• アイコンタクトを心がける
  
  スピーチでは
  できるだけ多くの聞き手と目を
  合わせることが大切です。目を合わせることで
  「自分に語りかけてくれている」と感じ
  聞き手の心に響きやすくなります。聞き手一人ひとりに
  話しかける意識で
  目線を送ってください。
• 視線の動かし方
  
  アイコンタクトをするときに
  3秒以上その方向に視線を送り
  その後ゆっくりと別の方向に移動させます。こうすることで
  会場全体に均等に目線が行きわたり
  聞き手との一体感が生まれます。
• 原稿はできるだけ見ない
  
  スピーチ中に原稿を頻繁に見ていると
  聞き手からは自信が
  なく見えてしまいます。どうしても覚えきれない場合は
  キーワードのみを
  メモしておき必要な時だけ
  ちらっと見る程度に
  しましょう。

聴覚的要素

聴覚的要素

スピーチにおいて「声」は
伝えたい内容を聞き手に届かせる
ために重要な役割を果たします。

特に
「声の力強さ」
「トーン」「抑揚」を

意識することが
効果的です。

• 力強い声と聞き取りやすいトーン
  
  声の出し方は
  腹式呼吸を意識して
  おなかから声を出すことがポイントです。 

  マイクがあっても
  小さく消え入りそうな声では
  聞き手には響きません。

• 伝えたいポイントを強調する3つの方法
  
  聞き手に伝えたい内容や
  キーワードを
  強調するためには「トーン」
  「スピード」
  「声の大きさ」を

  使い分けましょう。

  特に重要な
  ポイントでは
  声のトーンを落としたり

  話すスピードを緩やかにすることで
  聞き手に印象を
  与えることができます。

姿勢

姿勢

最後の
要素は
「姿勢」です。

自分の立ち姿や身振りが
聞き手に与える影響は
非常に大きいです。

• 胸を張り、堂々とした姿勢で話す
  
  話し手としての自信が
  姿勢に表れると
  聞き手にも安心感が生まれます。スピーチの内容だけでなく
  立ち振る舞いそのものが
  話し手のメッセージを補強してくれます。
• 適度な身振り手振り
  
  手を
  少し動かしてジェスチャーを
  加えることでスピーチに動きが出て
  話に引き込まれやすく
  なります。

  ただし
  大げさに
  なりすぎないように

  聞き手が自然に
  感じる程度の動きを
  意識しましょう。

自信をもって話すための心構え

自信

スピーチが成功するかどうかは
話し手の「自信」にも
左右されます。

もし自信がないまま話すと
聞き手にはその不安が
伝わってしまいます。

自信を持つための
ポイントは
まず

「自分はこのスピーチを
するだけの
価値がある」

という気持ちで
話に
臨むことです。

緊張してしまうかもしれませんが
そこで話しているのは
あなたの話に価値があるからこそです。

聞き手が注目している
ということを自覚し
堂々と話してください。

スピーチの準備：
話したいことを明確にする

明確

スピーチにおいて
話す内容を
明確にすることも重要です。

準備不足では
内容に
自信が持てず

話し手自身が
不安に感じてしまうことが
あります。

まずは
「自分が本当に伝えたいことは何か」
を整理しましょう。

これが明確になれば
細かい原稿に頼ることなく
自然な流れで話せるはずです。

まとめ

スピーチは
自分の思いを他者に伝えるための
大切なコミュニケーションの場です。

伝え方に工夫を凝らすことで
聞き手に自分のメッセージを
しっかりと届けることができます。

今回
ご紹介した
3つのチェックポイント

「視覚的要素」
「聴覚的要素」
「姿勢」を意識し

さらに自信を持って話に臨むことで
スピーチは
大きく改善されるでしょう。

最も大切なのは
自分が本当に伝えたい内容を
しっかりと理解し

それを
堂々と
語ることです。

さあ
あなたもこのポイントを活かして
名スピーチに挑戦してみましょう！