日常生活で直面する
悩みの多くが
人間関係ではないでしょうか？

人間関係は
複雑で

場合によっては
多くの人が絡み

その悩みの原因の
多くが
相手側にあると思いがちです。

しかし、
その解決のために
相手に変って貰うのはとても難しい。

例えば
夫婦げんか

夫婦げんか

良くあるテーマに
「仕事と家庭とどっちが大事」

冷静に考えると
どっちも大事です。

「そんなこと言っているから
ダメなのよ。
家庭に決まっているでしょ」

なんて
女性から
声が聞こえた気がしますが、

家庭が大事として
旦那が仕事に集中できず

ご主人の昇進が遅れ
給料が上がらなくても
平気ですか？

「ええ、
大丈夫ですよ」
と答えられますか？

ここで、
本気でそう思い
給料が安くても

生活していく
覚悟があれば
OKです。

また、
それがOKだとしても

このことで
ご主人が会社で
居づらくなり

精神的に
落ち込んでしまったら
どうしますか？

単純に
家庭だけ見ているだけでは
家庭生活は成り立たないのです。

ここで、
逆の立場からも
考えてみます。

「仕事があっての
生活だから
家庭ばかり見ていられないよ」

仕事

若い頃
私は本気でそう考えていました。

マジで
仕事第一
家庭は二の次

実際に
営業職でしたから
家庭を顧みる余裕はありませんでした。

しかし
私はそれでも
少しは家庭に目を向けていたので、

「離婚」なんて
事にはなりませんでしたが、

先輩の中には
不幸な結果になって
しまった人が多くいました。

だから
「どっちも大事」
なんです。

ではどうしたら
どっちも大事と
思えるか？

それが
「自己肯定感」を
上げるです。

自己肯定感

自己肯定感とは
「自分を認めること」

それは
短所も欠点も含め
自分を受け入れる事です。

自分の短所も欠点も
受け入れる事は
簡単ではありません。

でも
それが出来たとき
何事も

「どっちも大事」が
受け入れられるのです。

だって、
自分の短所や欠点も
受け入れられるのですから

「仕事」も「家庭」も
両方を受け入れるはずです。

自分の良いところ
悪いところを受け入れられなければ
他者や環境も受け入れるません。

その逆は
他者や環境も
受け入れられるのです。

他者や環境を
受け入れるために
自分を受け入れる

逆転の発想で
これって
実践可能だとは思いませんか？

先ずはありのままの自分を
好きになりましょう。