チームのメンバーが
最初は意欲的に
取り組んでいたものの

時間が経つにつれて
次第にモチベーションが低下し
成果が出なくなる。

こんな状況に
直面したことは
ありませんか？

人間のやる気は
一度引き出せば永遠に
続くものではありません。

特に「飽き」が生じると
せっかくの熱意が冷め
行動が継続できなくなります。

その結果
成果も
持続しません。

そこで
今回は
「飽き」を防ぎ

メンバーのやる気を
持続させるための
具体的な工夫を紹介します。

「飽き」がやる気を削ぐ理由

飽き

「飽き」は
誰にでも
訪れます。

早い人なら3日で
平均して1カ月半ほどで意欲が
低下すると言われています。

これは
どんなに
魅力的な活動でも

新鮮味が薄れ
刺激が減ることで
興味を失うためです。

また
人は「承認」を
求める生き物です。

自分の行動が誰かに
認められていると感じられないと
やる気が低下しやすくなります。

そのため
「飽き」の
対策として

適切な承認の仕組みを
導入することが
効果的です。

やる気を継続させる3つの工夫

① 計画的な承認を取り入れる

人が
やる気を維持するために
最も効果的なのは「承認」です。

「承認要求」は誰しもが持つものであり
これを適切に満たすことで
行動が継続しやすくなります。

しかし
承認が行き当たりばったりでは
効果が薄れてしまうため

計画的に
行うことが
重要です。

例えば
以下のようなタイミングで
承認を意識すると良いでしょう。

• 計画段階：
  「そろそろ計画がまとまりそうですね！」
• 開始段階：
  「最初の一歩を踏み出しましたね！」
• 中間段階：
  「ここまで順調に進んでいますね！」

このように
適切なタイミングで承認を行うことで
メンバーは

「見てもらえている」
「認められている」と実感し
やる気を維持できます。

② 多様な承認を活用する

承認には
さまざまな種類が
あります。

• 存在承認：
  「あなたがいてくれるだけで助かる」
• 行為承認：
  「○○の取り組みが素晴らしい」
• 結果承認：
  「目標を達成しましたね！」
• 成長承認：
  「以前よりもスキルが向上しましたね」

これらをバランスよく組み合わせることで
マンネリ化を防ぎ
飽きを感じにくくなります。

また
承認の主体を
増やすことも効果的です。

上司だけでなく
同僚や顧客、部下など
多方面から承認を得られる環境を作ることで

承認が
途切れず継続的に
やる気を引き出せます。

③ 飽きに対する抵抗力を養う

依存体質

承認が継続すると
逆に「承認されないと動けない」
依存体質になるリスクもあります。

そのため
飽きを
防ぐだけでなく

自らモチベーションを
維持できる力を
育てることも大切です。

例えば
次のような工夫が
効果的です。

• 承認の頻度に変化をつける：
  毎回同じタイミングで承認するのではなく
  時には間を空けたり、まとめて評価したりする。
• チャレンジを促す：
  「次の目標に向けてどんな工夫ができるか？」
  と考えさせる。
• 自己承認の習慣を持たせる：
  「自分で自分を認める」習慣を作る。

これにより
メンバーは承認に依存することなく
自律的に行動を続けられるようになります。

まとめ

やる気を持続させるためには
「飽き」を防ぐ工夫が
欠かせません。

そのためには
以下の3つのポイントが
重要です。

1. 計画的に承認を行う：
   適切なタイミングで承認する。
2. 多様な承認を活用する：
   種類や主体を変えて承認する。
3. 飽きに対する抵抗力を養う：
   変化をつけたり、自己承認を促す。

これらの工夫を取り入れることで
メンバーのモチベーションを持続させ
組織全体の成果向上につなげることができます。

継続した「承認」が
継続した「行動」を生み
継続した「結果」をもたらします。

ぜひ
実践して
みてください！