健康は与えられたものと
思っていませんか？

確かに体質や
遺伝の要素は
多々あります。

健康はある程度自分の責任で
マネジメント出来ます。

「健康オタク」
なんて陰口を
言う人がいます。

健康オタク

確かに健康に
気を使っている人が
早死にすることがあるかもしれません。

でも、気を使ったからこそ
そこまで、
生きられたかも知れません。

気を使いすぎても
健康には良くないかも知れません。

それは程度問題であって
健康に意識を向ける必要はないとの
反論にはなりません。

また、
人生を旅に例えるならば
体は乗り物です。

自分の車を
メンテナンスしない結果
早く壊れたり

車の故障

大事な旅の途中で
動けなくなることが
あっても良いですか？

自分が乗る車すら
メンテナンスするのに

車のメンテナンス

自分の体をメンテナンスしないなんて
おかしいですよね。

忙しいことを
理由に
健康管理しない人がいます。

忙しいからこそ
健康管理が重要です。

なぜなら
健康管理出来ていない結果
急に仕事に穴を開けたら

それこそ
大変ですよね。

皆さんには
やりたいことが
あると思います。

また、
それが社会的に
必要なことであった場合

あなたが健康を害して
それを続けられないことは
自分の使命を果たせないことになりませんか？

健康って
自分のことのようですが、
実は社会にとって必要なことです。

であれば、
自分の好きなように
暴飲暴食をして

深夜まで遊んで
不摂生をすることは
自己責任を果たしていないことになります。

神様から頂いた
体を大事に使ってこそ
恩返しが出来ます。

特に背負うものが多い人は
自分の体は
自分だけの体ではありません。

ちょっとした
自己管理さえすれば
いくらでも健康寿命は延ばせます。

日々の食事
日々の習慣

週単位の運動

年単位の健康診断

やることは
いくらでも
ありますよね。

先ずは
出来ることから
始めませんか？

自分の体という
乗り物を大事に
しましょうよ。

「太く短く」
それも良いですが、

「太く長く」の
方が色々な景色が見えて
楽しくないですか？