ストレスはネガティブな
イメージがあると
思いますが、
皆さんは
如何ですか？
確かに
ストレスが高くなると
イライラしたり
不安を感じます。
さらには
緊張しすぎたり
もっと進めば
頭痛や胃痛
肩こり
果てには
ストレス
太りなんてのもあります。
そればかりか
さらには
高血圧・胃潰瘍
心筋梗塞・自律神経失調症
うつ病まで進みます。
うつ病
しかし、逆に
ストレスが全くなかったら
どうでしょうか？
例えば
大事なプレゼンの前が
朝起きたばかりのような
状態や
朝起きたばかり
お風呂にのんびり
入っている状態では
できますか？
そうなんです。
最大のパフォーマンスを
発揮するには
適度なストレスレベルが必要です。
火事場の馬鹿力
なんて言葉もあります。
火事場の馬鹿力
いざというときに
とんでもない力を
発揮することです。
私は人前で
話をする機会が多いのですが、
この時
適度なストレスが
かかると
頭の回転が
早くなる気がします。
受講者からの
質問に対し
最適な回答は何かが
いくつもの選択肢が
思い浮かび
最適なものを短時間で選べたりします。
適度のストレスは
集中力を高めたり
ひらめきや
冷静なトラブル対応
記憶力増大等
ストレスがかかったらこそ
生まれる
パフォーマンス力向上があります。
これは
部下に最大のパフォーマンスを
発揮させる時にも言えます。
リーダーとして
適度なストレスを
与え続ける
ストレスコントロールは
必要なスキルです。
ストレスの原因となる
ストレッサーはこちらから
選べなかったりするのでやっかいですが、
上手くストレスを
利用するマネジメント手法を
手に入れると成功確率は上がります。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は広島市で人材開発コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」
これが私共の
キャッチフレーズ
あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。
私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。
また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。
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