ストレスの原因である
ストレッサーは
色々ありますが、

最も
よくある
大きなストレッサーは

人間関係です。

特に
その傾向は
女性に強く表れます。

男性にとっては
仕事上の出来事が
ストレスになりやすいのですが、

女性にとっては
人間関係の方が
優位に来ます。

何だか
分かる気がします。

反面

人間関係が
ストレス解消にも
なっていませんか？

会社で疲れた
心を
家族で解消したり

気心の知れた
仲間と
飲むことでストレスは解消します。

飲み会

これって
面白いと
思いませんか？

ストレスの原因で
ストレスを解消する

孤独が人の疾病発症率を
高めると言われています。

これは
単なる生活習慣の
問題ではなく

精神的な
側面が
大きく関わっています。

また
病気の回復過程に
人間関係が大きな影響を与えてもいます。

家族の応援や
仲間の励ましで

大きな病気から
回復した人は
枚挙に暇がありません。

このことを
意識的に活用すれば

ストレス耐性を
高めることが出来ます。

「何か困ったときに
相談できる人がいる」

「健康上で困ったり
法律問題で困ったとき
相談できる人がいる」

「うっぷんが溜まったとき
一緒に発散できる
仲間がいる」

自分と関わってくれたり
サポートしてくれる
ネットワークを創る

これは
ストレス耐性を
高める大切なポイントです。

皆さんには
気軽に法律のことを
相談できる弁護士さんはいますか？

弁護士

病気のことを
相談できる
医師はいますか？

医師

あるいは
花を贈りたいとき
直ぐに声かけできる花屋さんや

急なパーティーを
開くことになったとき
頼める仕出し屋さんはありますか？

コーチングワークで
私もこのワークを
したとき

実は
弁護士さんや税理士さんは
全く対象にいませんでした。

しかし、
このネットワークを
意識して動いた結果

様々な
職業の方と
知り合いになっています。

私は
人材育成の
コンサルタントをしています。

結果として
経営者と向き合うことが
多いのですが、

経営者の
課題は
人材育成ばかりではありません。

例えば
「人材育成の前に
採用に困っている」

そんな経営者には
採用に詳しい
会社を紹介しました。

広いネットワークの
お陰で
仕事面でも役に立っています。

様々な
ネットワークを持つことは
とても大切です。

仮に
それが
今すぐ役に立たなくてもです。

弁護士さんが
必要になってから
探したんでは遅いのです。

日頃から
人脈創り
ネットワークは意識して

創っていきましょう。