日常生活において
私たちは数多くの質問を
投げかけています。

「朝食は何を食べたい？」
「今日は何時に出るの？」
「どこに行く予定？」など

これらの質問は
私たちが知りたいことを
尋ねているだけです。

しかし
コーチングにおいては
質問には明確な目的があり

相手の成長や目標達成を
サポートするために
行われます.

今日はーチングにおける質問の重要性と
その具体的な目的について
深掘りしていきます。

深掘り

一般的な質問は
自分が知りたいことを
尋ねるために行われますが

コーチングでは
違います。

コーチの質問は
相手の成長や目標達成を
サポートするために行われます。

サポート

そのため
質問の目的は
非常に重要です。

コーチングでは
質問を通じて相手との
信頼関係を築き

状況を把握し
行動を促すことが
求められます。

コーチングでは
質問を行う目的によって
その内容や方法が変わります。

以下に
コーチングにおける
代表的な質問の目的を紹介します。

①信頼関係を築く

信頼関係を築く

コーチングにおいて
信頼関係の構築は最も基本的で
重要なステップです。

信頼関係が
なければ
相手は心を開かず

コーチングが
効果を発揮することは
ありません。

そのため
コーチはまず相手が安心して
話せる環境を整えるための質問を行います。

この段階では
相手がリラックス
できるように

リラックス

自分自身もオープンな
姿勢を見せることが
重要です。

例えば
「朝は何を食べたい？」
という質問でも

相手の体調や気分を気遣って
尋ねることで
信頼関係を築くことができます。

「昨日は遅くまで
起きていたようだから
今朝は軽めの朝食が良いかな？」

といった具合に

相手の状況を
考慮した質問を
投げかけることで

相手は自分が
大切にされていると感じ
心を開きやすくなります。

②状況を把握する

状況を把握する

信頼関係が築かれたら
次に必要なのは相手の状況を
正確に把握することです。

コーチングの目的は
相手が自分の目標を達成するために
必要な行動を取ることを支援することです。

そのためには
相手の現在の状況、課題、目標を
しっかりと理解する必要があります。

この段階では
「現在の状況はどうなっていますか？」
「目標に向けてどのような進展がありますか？」

といった
具体的な質問を通じて
必要な情報を収集します。

これにより
コーチは相手が何を
必要としているのか

どのようなサポートが
必要なのかを
明確にすることができます。

③行動を促す

行動を促す

最終的な目的は
相手に行動を促し
実際に行動を起こしてもらうことです。

信頼関係が
築かれ
状況が把握できたら

次は具体的な行動を
引き出すための
質問を行います。

この段階では
「次に何をしますか？」
「具体的なアクションプランはありますか？」

といった質問が
有効です。

行動を促す質問は
相手が具体的なステップを
踏むための

モチベーションを
引き出すために
行われます。

例えば
「次の週にどのような
アクションを取る予定ですか？」

と尋ねることで
相手は自分の行動計画を具体化し
それに向けての準備を進めることができます。

コーチングにおいて
質問には明確な
目的があり

目的

その目的に応じて
質問を使い分けることが
重要です。

信頼関係を築くための質問
状況を把握するための質問
行動を促すための質問を

適切に使い分けることで
コーチングは
より効果的になります。

日常生活においても
質問の目的を
意識することで

コミュニケーションが
より円滑になり

相手との関係が
深まることを
実感できるでしょう。

「次の質問はどんな目的でしますか？」
という問いかけを常に念頭に置き
意識的な質問を心がけることで

あなたも
コーチングのスキルを
高めることができます。

コーチングにおける質問の力を理解し
その目的を意識して使い分けることで
相手の成長をサポートし

自分自身も
成長することが
できるのです。

成長

次のコーチングセッションや
日常の会話において

ぜひこれらのポイントを
活かしてみてください。

きっと
良い質問ができるように
なっていますよ。