突然ですが、
皆さんは
今年の目標って決めましたか？

8月ももう後半！
1年の2/3が
過ぎようとしています。

達成しましたか？
あるいは
達成の目途は立っていますか？

目標は
達成しやすいものもあれば
かなり困難なものもあります。

したがって、
達成したかどうかよりは

どのように
取り組んでいるかが
大切です。

新しい行動を
起こすには
エネルギーが必要です。

目標達成するには
そのエネルギーを
蓄えていないといけません。

しかし、
そのエネルギーは
些細なことで消耗します。

今日は
そのエネルギーを
気力と置き換えて考えてみます。

先ほど、目標には
達成しやすいものと

達成が難しいものがあると
話しました。

どちらにせよ
目標達成には途中幾多の
困難が待ち受けています。

困難を乗り越える

その困難は
気力さえあれば
乗り越えられます。

だから
やる気と言う
気力を持ちましょうとすると

精神論になってしまいます。

精神論

そうではなくて
コーチングでは
その気力を持ち続けるスキルがあります。

それが
「ファンデーションを築く」
と言うものです。

目標の大小にかかわらず
目標を達成する
気力を持つためのスキルです。

実はそのスキルは
一日一日をどう過ごすかが
テーマとなります。

目標達成する
気力とは
関係なさそうですが、

言い方を変えれば
目標達成るための
強固な基礎体力を作ることです。

困難に負けない気力は
日ごろから
鍛えておけば身につきます。

これは精神論ではないので
誰でも身につけることが出来ます。

ポイントは
3つ

1.規則正しい生活をする
2.今日出来ることは今日する
3.友達を増やす

え！

え！

誰ですか？
全て出来そうにないって
言った方は？

これらのことは
完璧でなくても
意識さえすれば出来ることです。

とは言え
努力が必要です。

このテーマは
少し深いので、
明日も少しづつ触れていきます。

この習慣が身につけば
どのような大きな目標でも
達成出来るようになります。

「気力を持ち続ける」
大事なことですよね？