孫氏いわく

 

彼を知り
己を知れば
百戦殆うからず

 

闘う相手を
知ることは
重要性ですよね。

 

では
ストレスって
何ですか?

 

言葉を
整理します。

 

ストレスは
ストレスの状態を
表すと同時に

 

ストレスの
要因も
同時に表します。

 

それで、ストレスを知るために
ストレス要因を
考えてみます。

 

ストレス要因とは
4つに分類されます。

 

①物理的要因
②科学的要因
③生物学的要因
④社会的要因

 

①物理的要因は

 

暑さ・寒さ・騒音

暑いのって
いやですよね。

 

こんなことで
イライラするのは
バカらしくありませんか?

 

これからは
暑くなります。

 

暑さ対策は
ちゃんとして
ストレスを軽減しましょう。

 

②科学的要因は

 

酸欠
栄養不足

栄養不足で
イライラも
勿体ない

 

人間食べることは
基本です。

 

バランスの取れた
食事をとる

 

これって、
なにをするにも
大切ですよね。

 

③生物学的要因は

 

今、正に最中の
コロナウイルス

 

どんな
優秀な人でも
感染症には敵わない

 

そう考えると
ストレス対策って
幅広いですね。

 

最後に
④社会的要因

 

人間関係
経済状況
ライフイベント

最も
重要なのが
この社会的要因

 

厚生労働省の
健康調査によれば

 

ストレスを
感じている
労働者は

 

全体の92％に
及ぶそうです。

その中で
最も多い要因は

 

仕事の質・量で
63％です。

 

次いで
仕事の失敗等
35％

 

次いで
対人関係
31％となっています。

 

対人関係で
良い対策があります。

 

それが
弊社が扱っている
Talent FocusⓇ

 

自分を知り
相手を知るツールです。

 

自己理解
相互理解があれば
人間関係は対策できます。

 

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