コーチングセッションは
目標達成や成長のプロセスを
支援する重要なツールです。

ただし
成功するためには
適切な設計が必要です。

家を建てる際に
設計図が
欠かせないように

コーチングセッションも
計画的に進めることが
肝要です。

設計

以下に
成功のための主な検討項目と
設計範囲を紹介します。

①セッションの実施期間

実施期間

コーチングの実施期間は
目標や課題の性質によって
異なります。

一般的には
半年から1年間が
推奨されます。

この期間は
ゴールに向かって着実に
進むための十分な時間を確保し

かつ
依存症に陥らないように
するためのものです。

②セッションの実施頻度

実施頻度

週1回から
月1回の頻度での
セッションが一般的です。

繰り返しの確認と
習得が必要なため
定期的なスケジュールが重要です。

ただし
忙しいスケジュールに合わせて
柔軟に調整することも大切です。

③セッションの実施形式

対面

対面、電話、Zoom
メールなど
様々な形式があります。

対面が
最も効果的であると
されていますが

近年では
オンラインセッションも
増加傾向にあります。

相手との関係や
遠隔地での実施など
状況に応じて最適な形式を選択します。

④ セッションの実施場所

オフィス

セッションは
静かな環境で行うことが
望ましいです。

コーチのオフィスや
必要に応じて外部の場所を
利用することもあります。

環境が参加者の集中力や
リラックス度に影響を与えるため
適切な場所を選択します。

⑤セッションの実施時間

実施時間

セッションの時間は
一般的に30分から
1時間程度です。

初回セッションでは
お互いをよく知るために
2時間を取る場合もあります。

時間の長さは
内容や相手のニーズに
応じて調整し

最大限の効果を
得ることが
重要です。

⑥セッションで使用するツール

ツール

アセスメントや動画など
さまざまなツールを
活用してセッションを支援します。

これらのツールは
目標達成や成長の進捗を可視化し
フィードバックを促進します。

コーチングセッションの設計は
目標達成への道筋を
描く重要なステップです。

柔軟性と
臨機応変さを持ちながら
検討項目を適切に調整し

参加者の成長と
発展をサポートすることが
求められます。

最終的には
明確な目標を設定し
それを共有することが成功の鍵です。