時には
心が重く沈んでしまうことが
ありますね。

心が重く沈んでしまう

そんな時は
その原因を
考えるのも大切ですが

そのまま深く考え込むことで
ますます気持ちが
沈んでしまうこともあります。

そんなときは
まずはやりたいことを
やってみましょう。

心が重く沈んでいるときには
やりたいことをやることに
罪悪感を感じることもあるかもしれません。

しかし
自分自身で
その気持ちを理解します。

その上で
何も動かないことでは
前に進むことはできません。

ですから
まずは動くことから
始めましょう。

「今、やりたいことは何だろう？」
と考えるだけでも
気分が軽くなります。

気分が軽くなる

何を
するにしても
構いません。

部屋の片付けや買い物に行くこと
簡単な仕事を片付けることなど
体を動かすことで心が軽くなります。

そして
やるべき仕事であっても
一つずつ片付けることで先が見えてきます。

このように
仕事でも
同じです。

一つ一つ片付けることで
次のステップに
進むことができます。

コミュニケーションの
問題も
同じです。

相手との
コミュニケーションで
心が重くなった場合

まずは相手との
コミュニケーションを
取ることが重要です。

以前
あるコミュニティで
不快な出来事がありました。

それは
私よりも若い人が
失礼な態度を取ったことでした。

そこで、
私はその人に失礼な言動を
指摘しました。

その結果
その人との関係は
一時的に悪化しましたが

私は
自分の信念を
貫きました。

その結果
その人から謝罪の言葉があり
関係は改善されました。

重要なのは
「自分軸」を
持つことです。

自分軸

自分の信念を持ち
それを貫くことで
どんな状況でも

動揺せず
対応することが
できます。

やりたいことを
やる勇気が
必要かもしれませんが

自分の信念が
あればそれを
実行することができます。

だから
心が重いと感じたら
やりたいことをやってみましょう。

そのやりたいことは
自分の信念から
生まれるものです。