皆さんは
「心が震えるほどやりたいこと」
を持っていますか？

この質問に対して
「ない」と答える方も
少なくありません。

むしろ
現代社会では
「やりたいことが見つからない」

という悩みが
増えているように
感じます。

しかし
「生きること」とは単なる
日常の繰り返しではなく

自分の心を
震わせるような瞬間を
見つけることでもあります。

そう思いませんか？

では
その心が震える瞬間を見つけるために
何ができるのでしょうか？

「やりたいことがない」という悩み

生きるだけで精一杯

「生きるだけで精一杯」

この言葉に
共感する方も多いのでは
ないでしょうか？

確かに
日々の生活に
追われていると

自分の本当にやりたいことに
目を向ける余裕が
なくなりがちです。

しかし
忙しい中でも

ちょっとした喜びを
見つけることは
できます。

例えば：

• 朝起きた時に聞こえた
  鳥のさえずりが心地よかった
• 月に一度だけ
  自分へのご褒美として
  贅沢な時間を過ごしてみる

このように
些細なことにも喜びを見つけられると
やりたいことのヒントが見えてきます。

コーチングワークで見つける
「やりたいこと」

コーチング

それでも
「やりたいこと」が見つからない方には
コーチングワークが有効です。

ここでは
代表的な二つのワークを
ご紹介します。

①価値観ワーク

価値観ワーク

価値観ワークとは
「自分が大切にしているもの」
を明確にするためのワークです。

100個ほどの
価値観リストから
5つだけを選びます。

例えば：

• 挑戦
• 成長
• 安定
• 自由
• 貢献

この中から5つを選び
その意味を
深掘りしていくことで

自分が
心から大切にしているものが
見えてきます。

自分軸ワーク：
ぶれない判断基準の作り方

自分軸ワーク

もう一つのワークは
「自分軸ワーク」です。

「自分軸」とは
人生における
判断基準のこと。

このワークでは
「今までで一番楽しかったこと」と
「自分が一番得意なこと」を振り返ります。

• 今までで一番楽しかったこと：
  やりたいことのヒントを探る
• 自分が一番得意なこと：
  社会貢献につながるものを見つける

私の場合
「成果を出すために工夫したこと」
が楽しかった経験で

「相手に気づきを与えること」
が得意なことでした。

だから今
コーチングやコンサルティングを通して
離職率改善のサポートをしています。

社会貢献と心の震えをリンクさせる

他者貢献

心が震える瞬間を見つけるためには
「他者貢献」を意識することも
重要です。

例えば：

• 自分の得意なことを活かして
  誰かをサポートする
• 社会的な問題に取り組む

「心が震える瞬間」は
誰かの喜びや感謝を受け取った時に
生まれることが多いです。

まとめ：
やりたいことが見つからないあなたへ

「やりたいことが見つからない」
という悩みを
抱えている方も

まずは日常の中に小さな喜びを
見つけることから
始めてみてください。

さらに
自分の価値観や得意なことを
掘り下げることで

「心が震えるやりたいこと」
が見えてくるかも
しれません。

もし
自分一人では
見つけられないと感じたら

ぜひコーチングワークや
セミナーに
参加してみてください。

私も無料相談を行っていますので
興味がある方は
お気軽にご連絡ください。

下記に
セミナー一覧がありますので、
チェックしてみてください。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

私は広島市で離職率改善コンサルタントをしています
ACTASの服部哲茂です。

「だれでも
劇的に変わる瞬間がある」

これが私共の
キャッチフレーズ

あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。

私共は主に企業での幹部職研修
コミュニケーション研修等
行っています。

また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修もしています。

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参加出来るセミナーを
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秘密厳守でパーソナルコーチングも行っております。

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