フィードバックとは
相手に対して自分の意見や
感想を伝えることです。

その際
効果的なフィードバックを
行うためには

適切な
伝え方が
重要です。

伝え方には
「Youメッセージ」と
「Iメッセージ」

You ＆　I

という2つの
アプローチが
あります。

それぞれの
特徴や
使い方を理解し

相手に適切に
伝えることが
ポイントです。

まず
「Youメッセージ」
は相手を主語として使います。

Youメッセージ

具体的な行動や
状況を客観的に
伝えるスタイルです。

例えば
「あなたは楽しそうでは
ありません」というよりも

「あなたは
何度もため息をついて
楽しそうではありません」

と具体的な事実を
伝えることが
効果的です。

この方法では
客観的な事実を
伝えることに

重点が
置かれます。

ただし
相手に対する
評価や判断を

含めないように
注意することが
大切です。

例えば
「あなたは性格が
悪いですね」

といった表現は
論外です。

次に
「Iメッセージ」は
自分を主語として使います。

Iメッセージ

自分が相手の行動や
状況をどのように感じたかを
伝えるスタイルです。

この方法では
相手に対する主観的な感想や
思いを伝えることができます。

例えば
「私はあなたの行動に
不快感を覚えました」

といったように
自分の感情や経験を
率直に伝えることがポイントです。

ただし
「Iメッセージ」を
使う際には

相手との関係性や状況を考慮し
適切な表現を
選ぶことが必要です。

「Y」と「I」を
使い分けることで

より効果的な
フィードバックが
可能となります。

客観的な事実と
主観的な感想を
バランスよく伝えることで

相手に適切な
メッセージが
届きやすくなります。

また
相手の受け取り方や
状況を考慮し

適切な
伝え方を
選ぶことも重要です。

如何ですか？

「Youメッセージ」と
「Iメッセージ」を
使い分けて

より効果的な
フィードバックを
行ってみましょう。