ツイッター投稿キーワードで
「疲れ」「ストレス」が
増えているようです。
目に見えない恐怖
かかったらどうしよう
経済的に限界
しかし、
コロナとの闘いは
まだまだ長丁場です。
ストレスに対する
対処法を
ストレスマネジメントと言います。
ストレス
コーチングスキルの中でも
重要なスキルです。
過剰なストレス状態では
冷静な対処は出来ません。
行動が感情的になり
人の話は
聞けなくなります。
感情的
更には
身体や心身にも
影響が出ます。
疲れ
しかし、
一方では
ストレスは
私たちの活動を
自発的・挑戦的にしてくれます。
大きな変化があるから
私たちは
変われることもあります。
起こっている事象を
嘆くのではなく
起こっている事象を
乗り越える
知恵を出しましょう。
その為には
先ずはこのストレスに
打ち勝たねばなりません。
ストレスマネジメントに
必要なこと
①ストレスを理解する
②ストレスサインを知る
③ストレスレベルを知る
④ストレッサーを理解する
ストレスを正しく理解し
身体や心身に
影響を与えないように
上手くマネジメント
していきましょう。
それでは
明日は
先ずは
「ストレスを理解する」
を解説します。
コロナに負けるな！
相手を正しく知れば
打ち勝つことが出来ます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
私は人材開発コンサルタント
ACTASの服部哲茂です。
「だれでも
劇的に変わる瞬間が
ある」
これが私共の
キャッチフレーズ
あなたの
劇的に変わる瞬間を
コーディネートします。
私は主に企業での幹部職育成研修
コミュニケーション研修等
行っています。
また、
ちょっと他では経験できない
コーチング研修をしています。
今後のどなたでも
参加出来るセミナーを
ご紹介します。
お時間が合えばどうぞ、
お越しください。
【5月8日】Talent FocusⓇ詳細解説セミナー
【5月11日】自分軸を見つけて自分らしく生きるセミナー
【5月12日】《子育てコーチングワークショップ》（Points of You®体験会）
【5月16日】カードを使ったコーチング体験会（Points of You®体験会）
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【5月25日】Talent FocusⓇ詳細解説セミナー
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お問い合わせ先
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